Sin obra social

Particular

¡Bienvenido a Integral Nutrición!

TRATAMIENTO NUTRICIONAL PERSONALIZADO

¿EN QUÉ CONSISTE?
Te vamos a enseñar buenos hábitos alimentarios, posibles de sostener en el tiempo.
Vas a aprender a elegir los alimentos en calidad y cantidad ¡sin eliminar ninguno!
Vas a lograr identificar esos hábitos que no te ayudan a cumplir tu objetivo y te vamos a dar herramientas para poder cambiarlos.
Paso a paso, uno por uno, y lo mejor es que esas herramientas te quedarán para toda la vida!!!!
Vas a mejorar tu relación con la comida y vas a vivir mucho más feliz, comiendo sano pero sin dejar de lado tu cultura y tu vida social.

PLAN INICIAL
✨Encuentros de 45 minutos cada 10 días aproximadamente (mínimo 1 semana, máximo 15 días)
✨Valor del plan: $84.000

CONTENIDO DE LOS ENCUENTROS
1er encuentro:
🎯 Conocernos, conocer tus hábitos, tus horarios, tu rutina, tus experiencias pasadas y tus expectativas para este tratamiento.
🎯 Identificar tus hábitos, ordenarlos, clasificarlos y establecer prioridades para decidir por dónde vamos a arrancar.
🎯Reconocer los recursos que (tal vez sin darte cuenta) utilizás en otros aspectos para poder aplicar en los nuevo hábitos a incorporar.
🎯Charlar sobre los obstáculos a los que te podés enfrentar, los miedos que te genera el proceso de cambio y las típicas dudas que te pueden llegar a aparecer.

2do encuentro:
🎯 Repasar el orden y las prioridades que establecimos para los diferentes hábitos.
🎯 Evaluar si las herramientas que propusimos para arrancar con los pequeños cambios sirvieron y sino buscar otras.
🎯 Reconocer cuales fueron las mayores dificultades con las que te enfrentaste, los miedos, las dudas, cómo lo encaraste y brindarte las herramientas que necesites para nuevas posibles situaciones.
🎯 Revisar tu día, tu rutina, tus horarios y darte herramientas para enfrentar los momentos más críticos del día.
🎯 Aprender a manejarte con los eventos sociales, la opinión de los otros y todo lo que pueda entorpecer tu progreso.

3er encuentro:
🎯 Seguir revisando los objetivos, los hábitos, los recursos y las herramientas que estás utilizando para cada situación.
🎯 Analizar los alimentos que soles comprar, aprendiendo a entender las etiquetas de los paquetes para tomar decisiones inteligentes.
🎯 Aprender cuales son las porciones que se alinean con tu objetivo.
🎯 Aprender a gestionar las emociones y los momentos de ansiedad para lograr cada vez más autonomía.

QUIERO ARRANCAR!!! ¿Cómo hago?
✨Sacas el primer turno con la nutri que más se adapte a tus necesidades (especialidad, días y horarios) y abonas el plan ahí mismo.
✨Los turnos restantes los coordinan en el primer encuentro!


CONSULTAS DE SEGUIMIENTO
✨Encuentros de 45 minutos cada 3 semanas aprox. (mínimo 15 días y máximo 1 mes)
✨ Valor de la consulta: $28.000


💪🏼Te seguiremos acompañando en el proceso de cambio, porque seguramente ya sepas todo (o casi todo) lo que tenés que hacer, pero en equipo siempre es mejor!!!
🫶🏼Vas a tener alguien que te guíe, te acompañe, te escuche y te contenga en los momentos más difíciles (porque los hay!) y te ayude a usar los recursos que ya tenés y te funcionan para algunos hábitos, con aquellos que más te cuestan.
👌🏼Vas a seguir aprendiendo todo lo que conlleva tener un hábito saludable y sostenerlo en el tiempo.
-qué te conviene comprar y qué no
-de qué están compuestos los alimentos
-cómo armar los platos
-cómo organizar un menú semanal
-resolver comidas con recetas simples
-cómo manejarte en los eventos, fines de semana, vacaciones, etc.

Y todo lo que quieras aprender sobre nutrición y hábitos en general!!! Estamos para enseñarte y acompañarte!!♥

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Por cualquier duda o inconveniente para sacar turno, comunícate con nosotros a:
baires@integralnutricion.com.ar // WhatsApp 11 66670050 (de lunes a viernes de 14 a 20hs)

El equipo de Integral Nutrición.